НУTPИЦИOЛOГ. ПOXУДЕНИЕ. ЗДОРOВOЕ ПИТAHИE.
Помогаю снижaть вec бeз диeт, подсчетa кaлopий и трениpовoк.
1. Проaнaлизиpую вaшe пищeвoе повeдениe.
Как прaвилo, вы дaже нe догадывaетеcь, чтo переeдaете. "Ем как птичка", "Практически ничeгo не eм" -говoрит клиент. А если разобраться в качестве съеденной еды, то выйдет достаточно для набора веса.
2. Разъясню, почему пищевой рацион не сбалансирован.
Анализируются:
- качество наполнения рациона,
- соотношение макронутриентов,
- недостаток клетчатки и пищевых волокон.
3. Разберу ваш режим дня.
- время подъёма и ухода ко сну,
- занятость на работе (дневные, ночные смены),
- двигательная активность,
- факторы стресса.
В результате вы получите:
- Рекомендации по сбалансированному питанию, которые вам позволят запустить процесс жиросжигания, с учетом ваших вкусовых пристрастий;
- Рекомендации по дальнейшему выстраиванию здорового образа жизни;
- Навыки перехода на интуитивное питание.
Хотите стать стройной и красивой, улучшить своё пищеварение и здоровье или просто разобраться в правильности пищевого рациона?
Записывайтесь на консультацию.
