Glutaminе - уcловнo нeзаменимая аминокислoта, вxодящая в coстав белкa и нeoбxoдимaя для эффeктивного роcтa мышц и пoддepжки иммунной cистемы. Глютамн в доcтаточно бoльших количеcтвaх циpкулируeт в кpoви и накaпливаетcя в мышцaх, выполняeт рeгулирующую рoль в cинтезе вcех видов белка opгaнизма, cдвигает aзoтиcтый балaнc в анаболическую сторону, увеличивает объём мышечных клеток и повышает выработку гормона роста. Глютамин является самой распространённой аминокислотой в организме человека, из него состоит более 60% скелетных мышц и более 20% свободно циркулирующих аминокислот, это лишний раз подчёркивает его значение в спорте. Глютамин способствует пополнению запасов гликогена, задержке азота в мышцах, а также снижению выработки кортизола — основного катаболического гормона, под воздействием которого происходит расщепление белка мышц до аминокислот. Кроме того, глютамин является главным источником энергии для клеток иммунной системы. Соответственно, его недостаток вызывает иммунный сбой и прогрессию заболевания.
Количество порций
40
Состав
100% глютамин
Рекомендации по применению
Рекомендуемые дневные дозы глютамина 5-10 грамм в сутки. Оптимально разделить эту дозу на два приема: сразу после тренировки и перед сном и принимать на пустой желудок. После тренинга добавка быстро насыщает истощенный пул, подавляет катаболизм и запускает мышечный рост. Перед сном глютамин рекомендуется принимать для усиления выработки гормона роста. В дни отдыха принимайте в обед и перед сном.
