Пpeдстaвляю вaшeму внимaнию Йогу в гамаках - кpаcивый фитнес.
Еcли вaс:
- Мучают боли в cпинe
- Пpoблeмы с осaнкой
- Стрecс, нaпряжение, повышeннaя утомляeмoсть
- Лишний вeс, расстрoйствo пищeвapeния
- Мoрщины, излишнеe выпaдение волoc
- Ухудшение памяти, депреccия, беccoнницa, головнaя бoль
- Опущeние органов брюшной полости
Регулярные занятия, нахождение в перевернутых позах способствуют:
Мягкому растяжению позвоночника под воздействием собственного веса, снижаются проявления сколиоза, улучшается осанка, множество прогибов мышцы и сухожилия растягиваются, удлиняются, сесть на шпагат значительно проще
Улучшается работа репродуктивных органов, благодаря улучшению кровоснабжения тазового дна, повышается фертильность, удовольствие от секса
Тренируются не только основные группы мышц, но и мышцы стабилизаторы, создавая гармоничный мышечный каркас всего тела благодаря работе с нестабильной опорой
В перевернутых позах улучшается кровоснабжение головного мозга, благодаря приливу крови, стимулируется гипофиз, а следовательно и работа всей эндокринной системы
Оттоку застоя крови и шлаков от нижних конечностей, органов пищеварительной и выделительной систем, особенно актуально для людей, работающих на «сидячей»
⁉️ Кому подойдёт:
- тем, кто ни разу не тренировался
- кто хочет укрепить свои мышцы
- людям с большим весом
- мамам
- кто хочет начать двигаться
-
👟 Что надеть:
- легинсы и футболку с рукавом
Что взять с собой:
- воду
- телефон, чтобы снимать таймлапсы и фотографироваться
- коврик для йоги
🕘 Когда:
Пн в 9:00 и в 20:50
Вт в 9:00 и в 20.50
Чт в 9:00 и в 20:50
Сб в 10:30
🚩 Где:
Занятия проходят в пространстве КДК «Мечта» Нахабино ул. Школьная,2. 3 этаж.
Пробное 600р
Разовое посещение 800 рублей
Абонемент на 4 занятия 2000 рублей
8 занятий 4000 рублей
Детская Аэройога от 8 до 14 лет
Каждый вторник в 17.30
Абонемент 4 занятия 2200 рублей.
Предварительная запись обязательна.
