Я специалист с высшим медицинским образованием. Активно занимаюсь фитнесом и знаю как правильно и грамотно рассчитать ваш суточный кбжу, под ваш вид деятельности (сидячий/активный образ жизни) и под вашу цель(просто здоровое питание,похудение,набор веса)