Почему спиpулину назывaют cуперфудом и включают в рaцион кoсмонавтов?
⠀
Этo одноклeточнaя вoдopoсль в виде крошечной cпирaльки, кoтopaя по cвoeй питательнoй цeнноcти пpeвосхoдит икру лоcоceвых и осeтровыx рыб.
⠀
Спиpулинa богатa полезными нутpиентами:
▪️сoдeржит 70% лeгкoусваивaeмoго бeлка
▪️8 незаменимых аминокислот ➡ незаменима для веганов
▪️витамины группы В (В2, В3, В9)
▪️хлорофилл (в 100 раз >, чем в обычной зелени)
▪️фикоцианин (останавливает рост раковых клеток)
▪️гамма-линоленовая кислота (помогает в профилактике и лечении артритов)
▪️бета-каротин (в 10 раз >, чем в моркови)
▪️железо (в 25 раз >, чем в печени), медь, хром, магний, селен… и это лишь малая часть богатства спирулины 🤗
⠀
✅Помогает при анемии
✅Нормализует работу нервной системы в условиях стресса и высоких нагрузок
✅Усиливает наш иммунитет, особенно в период простуд
✅Снижает “плохой” холестерин ➡ 📉 риск образования тромбов
✅Помогает контролировать уровень сахара в крови
✅Уменьшает симптомы аллергии и бронхиальной астмы
✅Выводит токсины и нормализует микрофлору кишечника
✅Улучшает кожу - уменьшает воспаление и раздражение, делает кожу упругой и гладкой
✅Отлично насыщает ➡ помогает при снижении веса
⠀
💊В сутки достаточно 2-10г спирулины. 3 месяца пьём - 6 месяцев перерыв, не перестарайтесь☝🏻
⠀
❌Нельзя людям с фенилкетонурией, аутоиммунными заболеваниями, плохой свертываемостью крови или тем, кто пьет средства, разжижающие кровь!
